Módulo #3 Grado 4° Sociales, Religión y Educación Física

ACTIVIDADES PARA LA SEMANA DEL 11 DE SEPTIEMBRE AL 2 DE OCTUBRE

PADRES DE FAMILIA Y ESTUDIANTES:

Las siguientes actividades se realizarán en las siguientes dos semanas, es importante leer bien la teoría y observar los vídeos para tener claridad en los temas, la docente tendrá la disposición de resolver dudas en el horario de 8:00 am a 2:00 pm, puedes enviar tus actividades realizadas al correo electrónico luifersisa29@gmail.com o al whatsapp 3147488302. 

SOCIALES 4°

 REGIÓN ORINOQUIA

Observa el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=kR8U8dSJ_xQ

Ubicación. La región de la Orinoquia está ubicada al oriente de nuestro país, y ocupa una extensión de 310.000 km2, que comprende la zona del piedemonte de la cordillera Oriental hasta el río Orinoco, y hacia el sur, hasta límites con la selva de la región de la Amazonia. Pertenecen a esta región los departamentos de Arauca, Casanare, Meta

y Vichada.

Relieve, hidrografía y clima. Esta región se caracteriza por la presencia del piedemonte andino y las extensas planicies o llanuras. Dentro de este territorio se halla la serranía de La Macarena, sistema montañoso periférico que cuenta con una gran biodiversidad Los ríos de la región nacen en la cordillera Oriental, descienden a la llanura y desembocan en el río Orinoco. Se destacan los ríos Arauca, Casanare, Meta y Vichada.

El clima de la región de la Orinoquia es cálido, con temperaturas superiores a los 24°C Se presenta una temporada de tiempo seco, que va de noviembre a marzo, y otra de lluvias, de abril a octubre.

Población y cultura. En la región habita el 3% del total de la población colombiana. Los mayores núcleos poblacionales se concentran en las ciudades capitales e intermedias de los departamentos, como Villavicencio, Yopal y Arauca. La población de la Orinoquia está compuesta por los indígenas, los colonos y los llaneros. El principal grupo es el de los llaneros, campesinos dedicados a la crianza del ganado, y creadores de manifestaciones culturales como el joropo, música representativa de esta región, y de platos

típicos como la carne a la llanera.

 Economía. Los principales sectores de la economía de la región son la ganadería; los cultivos de arroz, algodón, sorgo y palma africana. Se destaca la explotación de yacimientos petrolíferos.

Imprime y colorea o dibuja y colorea en tu cuaderno

Región amazónica
observa el vídeo:https://www.youtube.com/watch?v=2uQ0BzI1rVI

Ubicación. La región de la Amazonia está situada al suroriente de nuestro país, en una extensión cercana a los 400.000 km2. Se extiende desde la cordillera Oriental y el río Guaviare, hasta los límites con Ecuador, Perú y Brasil. Comprende los departamentos de Guaviare, Caquetá, Putumayo, Guainía, Vaupés y Amazonas.

Relieve, hidrografía y clima. El relieve de esta región en su mayoría es plano, interrumpido en algunos parajes por colinas y cerros con alturas entre los 200 y 1.000 metros. Los principales ríos de la región nacen en la cordillera Oriental y desembocan en afluentes del río Amazonas, como el Apaporis, el Yarí, el Vaupés y el Caquetá. Otros ríos, como el Guaviare y el Inírida, depositan sus aguas en el río Orinoco.

El clima de la región es de selva húmeda, con temperaturas superiores a los 28 °C. Además, se presentan lluvias durante todo el año, con desbordamientos de los ríos por las tierras selváticas.

 Población y cultura. En esta región habita menos del 2% del total de la población colombiana, la mayoría en la zona rural. Hace aproximadamente medio siglo recibió la migración de algunos colonos provenientes de la cordillera Oriental. En este territorio habitan diferentes comunidades indígenas, como los ticunas, los huitotos y los sionas.

 Economía. Las principales actividades económicas de la región son la explotación maderera y la pesca. También se destacan las labores agropecuarias llevadas a cabo en zonas selváticas.

Imprime y colorea o dibuja y colorea en tu cuaderno

ACTIVIDAD

1.    Relacione el nombre de la región con su ubicación y el mapa que corresponda

2.    Colorea en el mapa la región de la Orinoquia y ubique sus principales ríos:

3.    Ubicar en la región de la Orinoquia los departamentos que la conforman con su capital

4.    Encuentre en la sopa de letras el nombre de los departamentos, las subregiones y ríos de la región Orinoquia 

5.         Colorea en el mapa la región de la Amazonia y ubique sus principales ríos:

6.         Ubicar en la región Amazonia los departamentos que la conforman con su capital

7. Encuentre en la sopa de letras el nombre de los departamentos, las subregiones y ríos de la región Amazonia

RELIGIÓN 4°

Indicadores de desempeño 

Conoce los acontecimientos centrales de la vida de Jesús narrados en el nuevo testamento.

Manifiesta en la cotidianidad, actitudes de amor y servicio al prójimo.

PESCADOR DE HOMBRES.

“Tú has venido a la orilla

No has buscado ni a sabios ni a ricos, Tan sólo quieres que yo te siga.

Señor me has mirado a los ojos Sonriendo has dicho mi nombre. En la arena he dejado mi barca, Junto a ti buscaré otro mar”.

Reflexionemos sobre la letra del himno y contestemos en el cuaderno las preguntas:

-¿Con quién hablo?

-¿Qué me quiere decir?

-¿A qué me invita?

-Si ya tengo mi oficio definido, ¿cómo puedo responder al llamado que me hace?

-¿Dónde puedo encontrar las enseñanzas que necesito para ser un modelo de vida cristiana?

-Enumero tres.

Imprime y colorea o dibuja en tu cuaderno y colorea 

observa con atención la siguiente imagen

3. Escribe en tu cuaderno lo que le aporta Jesús a tu vida para ser el mejor en tu oficio en un futuro.

4.Leer comprehensivamente el siguiente texto y elaborarlo en forma de cartel en tu cuaderno

JESÚS ES EL CAMINO, 

LA VERDAD Y LA VIDA.

Respondo en mi cuaderno las siguientes preguntas. Las puedo recrear con la motivación y la claridad cognitiva:

¿Qué significa que Jesús es el Camino, la Verdad y la Vida?

¿Por qué se afirma que Jesús es Sacerdote, Profeta y Rey? Lo dibujo como tal.

5. Leo el siguiente texto bíblico: Juan 11:1-44.

Ilustro por medio de una historieta la lectura realizada. (Investiga cómo elaborar una historieta)

Imprime y colorea o dibuja en tu cuaderno y colorea

Juan 11:1-44 

Muerte de Lázaro

11  Estaba entonces enfermo uno llamado Lázaro, de Betania, la aldea de María y de Marta su hermana.

² (María, cuyo hermano Lázaro estaba enfermo, fue la que ungió al Señor con perfume, y le enjugó los pies con sus cabellos.

³ Enviaron, pues, las hermanas para decir a Jesús: Señor, he aquí el que amas está enfermo.

⁴ Oyéndolo Jesús, dijo: Esta enfermedad no es para muerte, sino para la gloria de Dios, para que el Hijo de Dios sea glorificado por ella.

⁵ Y amaba Jesús a Marta, a su hermana y a Lázaro.

⁶ Cuando oyó, pues, que estaba enfermo, se quedó dos días más en el lugar donde estaba.

⁷ Luego, después de esto, dijo a los discípulos: Vamos a Judea otra vez.

⁸ Le dijeron los discípulos: Rabí, ahora procuraban los judíos apedrearte, ¿y otra vez vas allá?

⁹ Respondió Jesús: ¿No tiene el día doce horas? El que anda de día, no tropieza, porque ve la luz de este mundo;

¹⁰ pero el que anda de noche, tropieza, porque no hay luz en él.

¹¹ Dicho esto, les dijo después: Nuestro amigo Lázaro duerme; mas voy para despertarle.

¹² Dijeron entonces sus discípulos: Señor, si duerme, sanará.

¹³ Pero Jesús decía esto de la muerte de Lázaro; y ellos pensaron que hablaba del reposar del sueño.

¹⁴ Entonces Jesús les dijo claramente: Lázaro ha muerto;

¹⁵ y me alegro por vosotros, de no haber estado allí, para que creáis; mas vamos a él.

¹⁶ Dijo entonces Tomás, llamado Dídimo, a sus condiscípulos: Vamos también nosotros, para que muramos con él.

Jesús, la resurrección y la vida

¹⁷ Vino, pues, Jesús, y halló que hacía ya cuatro días que Lázaro estaba en el sepulcro.

¹⁸ Betania estaba cerca de Jerusalén, como a quince estadios;

¹⁹ y muchos de los judíos habían venido a Marta y a María, para consolarlas por su hermano.

²⁰ Entonces Marta, cuando oyó que Jesús venía, salió a encontrarle; pero María se quedó en casa.

²¹ Y Marta dijo a Jesús: Señor, si hubieses estado aquí, mi hermano no habría muerto.

²² Mas también sé ahora que todo lo que pidas a Dios, Dios te lo dará.

²³ Jesús le dijo: Tu hermano resucitará.

²⁴ Marta le dijo: Yo sé que resucitará en la resurrección, en el día postrero.

²⁵ Le dijo Jesús: Yo soy la resurrección y la vida; el que cree en mí, aunque esté muerto, vivirá.

²⁶ Y todo aquel que vive y cree en mí, no morirá eternamente. ¿Crees esto?

²⁷ Le dijo: Sí, Señor; yo he creído que tú eres el Cristo, el Hijo de Dios, que has venido al mundo.

Jesús llora ante la tumba de Lázaro

²⁸ Habiendo dicho esto, fue y llamó a María su hermana, diciéndole en secreto: El Maestro está aquí y te llama.

²⁹ Ella, cuando lo oyó, se levantó de prisa y vino a él.

³⁰ Jesús todavía no había entrado en la aldea, sino que estaba en el lugar donde Marta le había encontrado.

³¹ Entonces los judíos que estaban en casa con ella y la consolaban, cuando vieron que María se había levantado de prisa y había salido, la siguieron, diciendo: Va al sepulcro a llorar allí.

³² María, cuando llegó a donde estaba Jesús, al verle, se postró a sus pies, diciéndole: Señor, si hubieses estado aquí, no habría muerto mi hermano.

³³ Jesús entonces, al verla llorando, y a los judíos que la acompañaban, también llorando, se estremeció en espíritu y se conmovió,

³⁴ y dijo: ¿Dónde le pusisteis? Le dijeron: Señor, ven y ve.

³⁵ Jesús lloró.

³⁶ Dijeron entonces los judíos: Mirad cómo le amaba.

³⁷ Y algunos de ellos dijeron: ¿No podía éste, que abrió los ojos al ciego, haber hecho también que Lázaro no muriera?

Resurrección de Lázaro

³⁸ Jesús, profundamente conmovido otra vez, vino al sepulcro. Era una cueva, y tenía una piedra puesta encima.

³⁹ Dijo Jesús: Quitad la piedra. Marta, la hermana del que había muerto, le dijo: Señor, hiede ya, porque es de cuatro días.

⁴⁰ Jesús le dijo: ¿No te he dicho que si crees, verás la gloria de Dios?

⁴¹ Entonces quitaron la piedra de donde había sido puesto el muerto. Y Jesús, alzando los ojos a lo alto, dijo: Padre, gracias te doy por haberme oído.

⁴² Yo sabía que siempre me oyes; pero lo dije por causa de la multitud que está alrededor, para que crean que tú me has enviado.

⁴³ Y habiendo dicho esto, clamó a gran voz: !!Lázaro, ven fuera!

⁴⁴ Y el que había muerto salió, atadas las manos y los pies con vendas, y el rostro envuelto en un sudario. Jesús les dijo: Desatadle, y dejadle ir.

Observa el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=tQbT8d82_mQ

EDUCACIÓN FÍSICA 4°

AUTOCUIDADO  Y ESTADO FÍSICO

¿Qué es el autocuidado?¿Cuál es su importancia desde la infancia?

AUTOCUIDADO  Y ESTADO FÍSICO

¿Qué es el autocuidado?¿Cuál es su importancia desde la infancia?

El tener conocimiento de autocuidado hoy en día es un tema de valiosa importancia, la población juvenil tiene características que conllevan a no buscar asesoría en cuestiones de salud, higiene, alimentación, sexualidad, embarazos, abortos, infecciones de transmisión sexual, incapacidades, accidentes de tráfico, muertes, consumo de alcohol y adicciones La seguridad escolar es entendida como “el conjunto de condiciones, medidas y acciones enfocadas al desarrollo del autocuidado y a la prevención de riesgos, requeridos para que los miembros de la comunidad educativa puedan realizar el ejercicio pleno de los derechos, libertades y obligaciones que les reconoce o les impone el ordenamiento jurídico interno y las normas y tratados internacionales ratificados por Chile.” El autocuidado es la capacidad progresiva que tienen niñas, niños, adolescentes y adultos de tomar decisiones respecto de la valoración de la vida, de su cuerpo, de su bienestar y de su salud, así como el desarrollo de prácticas y hábitos para mejorar su

propia seguridad y, con ello, prevenir riesgos. Por su parte, la prevención de riesgos se refiere a la preparación de medidas para anticiparse y minimizar un daño que es posible que ocurra; en el ámbito de la seguridad escolar, la prevención de riesgos

implica que la comunidad educativa, en su conjunto, sea capaz de comprender y desarrollar recursos para identificar los riesgos, evitarlos, mitigarlos, y de responder, en forma efectiva, ante sus consecuencias

¡YO ME CUIDO!

Observa el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=rO5hM9TK1Wc

Actividad

1. Realiza un resumen completo del vídeo 

1. Reconocer lugares y situaciones de riesgo en su entorno inmediato (escuela y casa).

2. Escribe cómo te responsabilizas de la mantención de tu salud.

 3. Escribe algunas conductas de autocuidado que pones en practica.

4. ¿por qué crees que es importante Valorar la realización de conductas de autocuidado?

5. Realiza un cartel con un mensaje sobre la importancia del autocuidado

6. imprime y colorea o dibuja en tu cuaderno y colorea la siguiente imagen

CLASE 2: ESTADO FÍSICO

Haces ejercicio físico constantemente sin siquiera darte cuenta. Cuando corres al aire libre o pateas una pelota en la escuela, estás haciendo ejercicio físico. ¿Qué otras cosas se consideran ejercicio físico? Practicar deportes, bailar y hacer flexiones. ¡Incluso agacharte para tocarte los dedos de los pies!

Cuando haces ejercicio físico, fortaleces tu cuerpo. Por lo tanto, mantente activo todos los días. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Haz feliz a tu corazón

El corazón es un músculo. Trabaja arduamente para bombear sangre todos los días. Ayuda a tu corazón a estar más fuerte haciendo ejercicios aeróbicos.

Aeróbico significa "con aire". Cuando haces ejercicios aeróbicos, respiras más rápido e inspiras más aire. El corazón también late más fuerte. Esto hace ejercitar al corazón. Se volverá mejor en su trabajo principal: tomar oxígeno del aire que respiras y enviarlo a todas las partes del cuerpo.

¿Qué tipo de ejercicio físico es bueno para mí?

Hay muchos ejercicios físicos que pueden hacer bombear a tu corazón. Intenta realizar estos:

·        

·         baloncesto

      natación

·         hockey

·         correr o caminar

·         patinaje

·         fútbol

·         esquí de fondo

·         andar en bicicleta

·         saltar a la soga

¿Cómo puedo fortalecer los músculos?

¿Alguna vez usaste las trepadoras de una plaza o jugaste una cinchada? Ambas actividades pueden fortalecer los músculos de las piernas y los brazos. Estas son otras maneras de fortalecer los músculos

·         Hacer flexiones

·         Hacer dominadas (colgarse de una barra y elevar el tronco con la fuerza de los brazos)

·         Jugar a tirar de una cuerda (cinchada)

·         Remar

·         Correr

·         Saltar

·         Andar en bicicleta

¿Cómo puedo adquirir más flexibilidad?

Ser flexible significa que puedes estirar fácilmente tu cuerpo. Los ejercicios físicos que mejoran la flexibilidad te harán sentir muy bien, como cuando te estiras por la mañana después de despertarte. Es fácil encontrar actividades que te ayuden a estirarte:

·         gimnasia artística

·         yoga

·         bailar

·         karate

·         flexionar, girar y estirar

El ejercicio físico te hará sentir bien

Da gusto tener un cuerpo fuerte y flexible que te permite hacer todas las cosas que disfrutas, como correr, saltar y jugar con tus amigos. También es divertido ser bueno en algo, como encestar en el aro, golpear con un bate de béisbol o bailar.

El ejercicio físico también puede mejorar tu estado de ánimo. Cuando haces ejercicio físico, el cerebro libera sustancias químicas que te hacen sentir más feliz. Ese es otro motivo por el cual es una buena idea hacer ejercicio físico.

Tomado de: https://kidshealth.org/es/kids/work-it-out-esp.html

Las muchas ventajas del ejercicio físico

Todo el mundo se puede beneficiar de hacer ejercicio con regularidad. Los niños que llevan una vida activa tendrán:

·         los huesos y los músculos más fuertes

·         menos probabilidades de tener sobrepeso

·         menos probabilidades de desarrollar una diabetes tipo 2

·         la tensión arterial y el colesterol más bajos

·         una actitud más positiva ante la vida.

El problema del sedentarismo

Los niños y los adolescentes pasan mucho más tiempo sentados que antes. Pasan horas cada día delante de pantallas (televisores, smartphones, tabletas y otros dispositivos) consumiendo una variedad de medios (programas de televisión, vídeos, películas, juegos). Este exceso de tiempo delante de pantallas junto con un tiempo insuficiente de actividad física se añade al problema de la obesidad infantil.

Una de las mejores maneras de fomentar la actividad física en los niños es limitar la cantidad de tiempo que dedican a actividades sedentarias, sobre todo a ver la televisión o a utilizar otros tipos de pantallas. La Academia Americana de Pediatría (AAP) les da a los padres las siguientes recomendaciones:

·         Ponga límites al tiempo que pasan sus hijos utilizando distintos medios, incluyendo la televisión, las redes sociales y los videojuegos. Los medios no deben quitarle horas de sueño ni de actividad a ningún niño.  

·         Limite el tiempo que pasen sus hijos de 2 a 5 años de edad delante de pantallas a 1 hora o menos al día.

·         Disuada a sus hijos menores de 18 meses de utilizar cualquier tipo de pantalla, salvo para chatear por vídeo.  

·         Elija programas de alta calidad y véalos con los hijos para ayudarlos a entender lo que estén viendo.

·         Guarde los televisores, las computadoras y los videojuegos fuera de las habitaciones de sus hijos.

·         Apague las pantallas durante las horas de las comidas.

¿Cuánto ejercicio es suficiente?

Los padres deben asegurarse de que sus hijos hacen suficiente ejercicio. Pero, ¿cuánto es suficiente? Los niños y los adolescentes deben hacer 60 minutos o más de ejercicio de moderado a vigoroso cada día.

Este tiempo debe incluir actividades planeadas guiadas por un adulto y juegos no estructurados.  

Los niños pequeños no deben estar inactivos durante períodos de tiempo largos (no más de una hora), excepto cuando duermen. Y, en la etapa escolar, los niños no deben estar inactivos durante períodos de más de dos 2 horas.

Educar a los niños para que estén en forma

Combinar la actividad física regular con una dieta saludable es la clave para llevar un estilo de vida saludable.

He aquí algunos consejos para educar a su hijo en una buena forma física:

·         Ayude a su hijo a participar en una variedad de actividades que sean adecuadas para su edad.

·         Establezca un horario regular para la actividad física.

·         Incorpore la actividad en sus rutinas cotidianas, como subir por las escaleras en vez de utilizar el ascensor.

·         Adopte también usted un estilo de vida saludable, y será un ejemplo positivo para el resto de su familia.

·         Manténganse activos como familia.

·         Hágalo divertido y, así, su hijo le pedirá más.

Tomado de: https://kidshealth.org/es/parents/exercise-esp.html

   ACTIVIDAD:

 1.       Escribe en tu cuaderno un resumen de los textos anteriores

  2.       Resuelve la siguiente sopa de letras

3.       Realiza una rutina de ejercicios físicos que mas te guste y envíale un vídeo a la docente